Basée sur la neuroplasticité et le mouvement, la Méthode Feldenkraïs est une approche corporelle qui permet d’améliorer son confort de vie et l’usage de soi, grâce à une meilleure organisation gestuelle.

Pratique visionnaire encore méconnue du grand public, la Méthode Feldenkrais™ a été développée dans les années 1950 par Moshé Feldenkrais, Docteur en physique et expert en arts martiaux.

Elle vise à trouver un équilibre entre effort et efficacité dans la mobilisation du corps. Elle exploite pour cela la capacité du cerveau à apprendre, désapprendre et réapprendre, ce que les neurosciences appellent aujourd’hui la neuro-plasticité. Elle nous amène à prendre conscience de « comment je fais ce que je fais » ?

Par la guidance douce du praticien, chaque séance est une invitation à vivre une expérience de soi sans cesse renouvelée : sur le mode d’une auto-enquête, dont vous êtes à la fois le sujet et l’observateur, vous essayez, vous testez, vous raffinez, vos sensations et votre perception interne du mouvement.

Un processus qui se déroule dans la lenteur, le non-jugement, le respect de ses limitations, gages d’une intégration progressive et durable par le système neuro-moteur. A la clé, de nouveaux schémas de mouvement plus fluides, plus efficaces et moins d’efforts !

Les applications en santé :

• en complément de la rééducation en traumatologie, rhumatologie, neurologie

• dans des cas de kinésiophobie
• en préventif : troubles musculo-squelettiques, chutes, inflammations, gestion du stress 
• dans des contextes de douleurs chroniques
• pour améliorer : l’équilibre, la mobilité, la coordination, la posture, le tonus musculaire

Accessible et concrète, la Méthode Feldenkrais™ permet d’améliorer l’exécution de toutes sortes d’activités, qu’elles soient quotidiennes, professionnelles, sportives ou artistiques.

« Les cours collectifs de prise de conscience par le mouvement se déroulent dans plusieurs salles et lieux de pratique dans les Landes : Biscarrosse, Sainte-Eulalie-en-Born, Lesperon, Mées, Soustons. Les séances individuelles ont lieu à Mées et à Biscarrosse. »